Intrari dupa Lavinia Bratu

De ce secretul succesului este stabilirea obiectivelor potrivite?

Obiectivele clare sunt semnificative, sunt orientate spre acțiune și sunt cel mai bun vaccin împotriva gândirii neclare. OBIECTIVELE clare  cultivă nebunia iar magia e la o aruncătură de băț. La început… Fă-ți timp să-ți scrii valorile, obiectivele și rezultatele cheie! Sa ai foarte clar ”DE CE-ul”, Iar CUM, reprezintă rezultatele cheie. Pentruc ei care doresc […]

10 obiective legate de nutriție pentru anul 2019

Gata! Sunt pregătită să-ți scriu despre rezoluțiile pe care le am în gând, pentru acest an. Astăzi voi scrie despre ce-mi propun dpdv nutrițional, ce obiceiuri vreau să instalez și ce urmăresc prin toate acestea. Scriu pentru tine, să te inspire și să te mobilizeze a face ceva mai mult în acest demers. Întotdeauna e […]

De ce e bine să faci bine?

”De ce e bine să faci bine?”, acesta este titlul unei cărți scrise de dr. David Hamilton, aceasta este și întrebarea care mă frămână de ceva vreme și caut un răspuns mai departe de percepția rațională. Când ne ajutăm semenii sau când, pur și simplu, oferim o parte din timpul nostru în beneficiul cuiva, ”devenim […]

7 pași pentru a reuși schimbarea de care ai nevoie

Pentru a putea să începi ”să te vezi”, ”să te scanezi” și ”să-ți reconfigurezi traseul” din când în când, mai întâi de toate ai nevoie să știi cine ești, cu punctele forte și cu toate slăbiciunile, cu toate umbrele negre ale trecutului. Unde te afli acum și cum îți petreci vremea, care sunt preocupările tale […]

A fi autentic – una dintre rezoluțiile acestui an

Privești mereu cu admirație oamenii de succes. Privindu-i, te gândești cât de norocoși sunt unii dintre noi. Dar, oare te-ai întrebat de curând ce poate face diferența între oameni? De ce unii reușesc, iar alții eșuează sau nici măcar nu încearcă? De ce unii sunt fericiți, iar alții resemnați? Destinul face diferența sau este vorba […]

Raport de integritate pe anul 2018

Perioadă mai bună în an nu avem, să ne gândim la noi, pe unde am fost, unde suntem și pe unde ne vedem, în viitor. Nu i-aș mai spune nici bilanț, nici proiect pentru noi rezoluții pe anul viitor. Anul acesta i-aș spune – inspirată fiind de oameni vrednici, mai exact Dan Luca – 5PM […]

4 lecții pe care le-am învățat în 2018

După câteva zile minunate petrecute acasă, am căutat să-mi fac o analiză a felului în care mă simt și ce am trăit în decursul anului 2018. M-am întrebat care au fost momentele cu trăiri intense emoționale, care au fost împlinirile și ce am învățat din acest an… Am învățat că pot continua încă mult timp […]

Ce înseamnă Crăciunul pentru tine?

Fiecare dintre noi are o înețegere personală asupra acestei sărbători. Știm și simțim ceva magic, cu siguranță, atunci când ne gândim la Crăciun. Fiecare ar putea povesti multe întâmplări petrecute în timp, din această perioadă magică, anumite emoții fiind legate de mirosul, frigul sau albul imaculat al zăpezii, căldura din case și iubirea celor din […]

DOVLEACUL delicios și hrănitor

De ce să mâncăm DOVLEAC?  Dovleacul este peste tot în această perioadă a anului, prin bucătării sau în vitrina magazinelor și mereu îmi amintește de bunica, care-mi făcea delicoasele plăcinte cu dovleac… Îmi place dovleacul, este plin de super nutrienți, delicios si parfumat, fiind preferatul multora dintre noi. Poate fi folosit într-o varietate de rețete, […]

Uleiul de oregano – cel mai puternic antibiotic natural

Studiile au arătat că uleiul de oregano este eficient la uciderea bacteriilor şi ar putea  ajuta sistemul imunitar să ia măsuri împotriva virusurilor, ciupercilor şi paraziţilor. Substanta denumita ‘carvacrol’ prezenta in uleiul de Oregano salbatic este considerat ca unul dintre cele mai puternice antivirale, antibacteriene si antifungale substante obtinute pe cale naturala. Carvacrol omoara parazitii […]

Cum poți preveni Boala Alzheimer?

Somnul profund este ca o curățenie generală pentru creier. În somnul profund cu unde lente, celuele gliale trasnportă fluidul spinal prin creier, curățând deșeurile metabolice acumulate în sinapse, în perioda de veghe.  O proastă igienă a somnului poate produce Alzheimer, prin creșterea plăcii de beta-amiloid, urmată de deteriorarea celulelor. Un creier sănătos are peste o […]

Povestea lui Moş Nicolae

Nicolae s-a nascut candva la inceputul mileniului, in sudul Turciei de astazi, intr-o familie de crestini bogati, insa parintii sai au murit intr-o epidemie cand el era inca un copil. La vârsta adolescenţei, Nicolae a moştenit o avere foarte mare, însă nu ştia ce să facă cu ea. Fiind o persoană foarte milostivă, dorinţa lui […]