Bun inceput, de dimineata!

Apa calduta cu lamaie este absolut minunata, dimineata pe stomacul gol. Practic aceasta „disciplina”, simt ca fac bine organismului si ma bucur de beneficiile aduse.

O alta ‘reteta de dimineata’, reteta care sa-mi dea energie, sa-mi ajute organismul si sa-mi intareasca sistemul imunitar are urmatoarele ingrediente:

  • 400 gr de miere, amestecate cu
  • 4 linguri de scortisoara. In fiecare dimineata, dupa apa calde cu lamaie sau poate sarim peste acesta si ne oferim acest preparat, dizolvand 2-3lingurite intr-o cana de ceai de patlagina-un bun antibiotic natural, sau ceai verde sau chiar si apa calduta (sa nu fie fierbinte!)

Vă ferește sau, după caz, vă vindecă de tuse, sinuzită și răceală. Vitaminele și fierul din mierea de albine înarmează leucocitele în lupta cu virușii și bacteriile dăunătoare, iar beneficiile scortisoarei pentru sanatate sunt indiscutabile.

Sunt complet impotriva unui mic dejun copios si greu digerabil, stiind ca ma trezesc dimineata incarcata de energia capatata in timpul somnului, nu doresc sa pierd din aceasta, pentru a digera o omleta sau alte combinatii de alimente, toate luandu-mi din energie!!!).

Consider absolut potrivit si benefic sa-mi iau micul dejun format din remedii ca si apa cu lamaie, laptisor de matca, miere cu scortisoara; apoi, la jumatate de ora sa-mi pregatesc un suc de fructe, apoi un suc de legume si un pumn de nuci sau de seminte. Chiar este sanatos ce va spun eu aici si merita sa incercati si voi!

Incercati sa dati energie, vitalitate si prospetime corpului vostru in fiecare dimineata si cautati si simtiti cu ce i-ar placea sa fie hranit…si, o lectie nu usoara, este sa-ti asculti corpul si nu mintea, care este avida dupa placere, isi doreste satisfacerea gustului si nu aportul de vitamine, prin micul dejun.

Sa incercam sa fim mai constienti si … SA FIM SANATOSI!

Lavinia

 

0 raspunsuri

Lasă un răspuns

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *