Pentru minte

Alege tu mâncarea și nu te lăsa păcălit

/
Epidemia de obezitate din întreaga lume vorbește despre un…

Un început de drum

/
“ - Care e cea mai bună mutare pe care pot să o fac acum?”…

Ce mânăncă copilul ca să crească sănătos, inteligent și frumos?

/
  Toate pornesc din familie, mama și tata ne sunt primele…

Stresul și vitamina C

/
Cortizolul este adesea numit ”hormonul stresului” și este…

”Sunt grasă de atunci de când...”

/
Traume din copilărie și efectele asupra vieții La un moment…

Recunoștința

/
Un exercițiu, o rugăciune, un moment de liniște și conectare...…

2 obiceiuri care mi-au schimbat viața

/
Acum 3 ani, în 2016, participând la o conferință susținută…

Încearcă ceva nou 30 de zile

/
Mă tot gândesc la obiceiuri și vin informații uluitoare către…

Brene Brown - despre rușine și vulnerabilitate

/
Rușinea este o epidemie nerostită, secretul din spatele mai…

Puterea vulnerabilității - Brené Brown

/
Brené Brown: The power of vulnerability Rușinea - cu toții…

Cum pot schimba un obicei rău

/
Putem schimba obiceiurile rele dacă devenim mai curioși? Psihatrul…

Genele și dependența ta

/
În ultimul deceniu, prevalența dependenței de opiacee a crescut…