Cum să-ți treacă o stare de furie, într-un minut!

1891284_931524760193386_6013932081972951583_nViaţa nu trebuie să vă doboare.

Există un secret pentru a reuşi să vă simţiţi mai bine după un singur minut.

Iată-l: Respiraţi încet, profund, complet, apoi oftaţi.

Procedaţi în felul următor:

Inspiraţi adânc. Simţiţi-vă plămânii.

Păstraţi aerul în plămâni câteva secunde.
Eliberaţi-l cu un oftat prelung şi lent, de uşurare.
Repetaţi.
Dacă este necesar, mai repetaţi o dată.
Evacuarea oxigenului vă va ajuta să vă eliberaţi de
orice stare de blocaj.

Joe Vitale

Sură informație: Aici

0 raspunsuri

Lasă un răspuns

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *