Intrari dupa Lavinia Bratu

Despre frică, cu Eckhart Tolle

„Starea psihologică de frică e independentă de orice pericol concret şi imediat. Se manifestă în multe forme: disconfort, îngrijorare, anxietate, nervozitate, încordare, groază, fobie… Acest tip de frică psihologică e întotdeauna legat de ceva ce ar putea să se întâmple şi nu de ceva care se întâm­plă în clipa de faţă. Dumneavoastră vă aflaţi „acum […]

Ai grijă de emoțiile tale!

“Cu cât te înțelegi mai bine pe tine însuți și emoțiile tale, cu atât devii un mai mare iubitor al realității.” – Spinoza Toate pleaca din mintea omului, iar sănătatea și starea de bine pot fi controlate cel mai bine conștient, chiar din primele gânduri, din primele emoții ale fiecărui gând. Să nu le lăsăm […]

Apa de dimineață înseamnă viață!

Bea apă pe stomacul gol, dimineața! În Japonia zilelor noastre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat după trezire, în fiecare dimineață, pe stomacul gol.  Mai mult, testele cercetătorilor au demonstrat valoarea acestui obicei. Pentru cei în vârsta și pentru bolile grave, cât și pentru bolile aș zise ”moderne”, tratamentul cu apă a fost […]

Capacitează-te cu puterea de A FI ATENT

Capacitează-te cu puterea de a fi atent A fi atent într-o discuție cu cineva sau în orice altă situație de viață este o stare a firii, pierdută parcă tot mai mult de fiecare, într-un fel sau altul. Abilitatea de a rămâne în tăcere, pentru a putea să ne dedicăm cu totul ascultării celuilalt, prin suprimarea […]

Zahărul și creierul tău 

Zahărul de masă este numele generic pentru zaharoză, o combinație de glucoză și fructoză. Fiecare moleculă de zahăr conține 12 atomi de carbon, 22 de atomi de hidrogen și 11 atomi de oxigen. ”O sursă de calorii complet inutilă pentru organism, care poate să-i genereze afecțiuni incurabile“… Aşa a fost numit recent zahărul comercializat, de […]

10 îndemnuri legate de nutriție pentru o viață sănătoasă

Este foarte important să ai înțelegere și să știi ce reprezintă mâncarea pentru tine. Mănânci de plăcere sau pentru a-ți asigura necesarul de nutrienți și energie corpului? Ai nevoie de unele cunoștințe pentru a putea fi în echilibru, adică să consumi hrană plină de nutrienți, care să-ți și placă gustului, evident! Fă-ți un plan și […]

Dieta macrobiotică

Pentru mine, dieta macrobiotică înseamnă mâncare naturală, organică, integrală, în cea mai mare parte de origine vegetală. Carnea nu este acceptată, doar peștele în cantitate mică. Practic, mai mult decât hrană, această dietă pune accent pe viaţa spirituală, pe atitudine, pe modul armonios în care avem în echilibru hrana, emoțiile și momentele de meditație sau […]

Gândul și cuvântului omului

La ce s-o fi gândit  Dumnezeu când a zămislit omul, cu o putere atât de mare, prin gândul său și prin cuvânt? Câtă forța ne-a dat și cu ce har ne-a înzestrat, iar noi, parcă am cam uitat… Omul, singura ființa de pe pământ ce are darul comunicării ”prin cuvânt”, asupra căruia atenția sa este […]

Alegerea cuvintelor și forma de comunicare

Starea de toleranță, compasiune, înțelegere către ce vedem sau auzim în jur, alături de autenticitatea stărilor și raportarea către exterior, acestea dau naștere la cuvinte și la o comunicare de valoare, ce zidesc. Atitidinea demnă și autentică, fără dorința de a părea altfel decât suntem, toate acestea făuresc un om frumos, cu un destin ales. […]

Cum percepem lumea?

Cum percepem lumea? Există prea multă lume de văzut, la fel cum există prea mult trecut de amintit. Trebuie să restricționăm viziunea și înțelegerea noastră limitată la ceea ce este de o importanță vitală. Gândiți-vă astfel: când conduceți undeva, pe un drum nou, acordați atenție drumului sau hărții? Evident, acordați atenție ambelor, dar dacă harta […]

Enigma experienței și a memoriei

Daniel Kahneman este un psiholog israelian  la universități israeliene și americane, laureat al Premiului Nobel pentru economie în anul 2002. Contribuțiile sale sunt considerate deschizătoare de drum în domeniul psihologiei judecății și luării de decizii, al euristicii, comportamentului economic și psihologiei hedonice. Kahneman este profesor emeritus de psihologie și politică publică la Univ Princeton.   Folosind exemple atât de […]