Interviu acordat emisiunii ”Salata de gânduri”, acum mai bine de 5 ani… Mulțumesc, Raluca Faur, pentru aceste momente și pentru această introspecție bine venit în ziua de azi! Te invit să asculți, o să-ți placă, cu siguranță!
Iată, o întrebare adresată recent de o copilă de 11 ani ce a venit la mine în terapie, adusă fiind de mama ei îngrijorată pentru evoluția kilogramelor sale. Din vorbă în vorbă, căutând modul prin care pot face cunoașterea mea, pe înțelesul sau mai bine zis pe interesul acestei fetițe, am descoperit un joc de […]
L-am ascultat pe Prof. Astărăstoae și, mă simt mult mai bine acum… Sunt recunoscătoare pentru informațiilor primite!
Și pentru mine este o provocare să stau în casă, să mă conformez acestui moment, fără prea multe comentarii. Putem să facem multe speculații, consider că-i o pierdere de energie acest demers. Așa că, iată, aș vrea să-ți propun altceva, pentru a fi bine în aceste zile, pentru a menține o stare și energie bună. […]
Am trecut prin tot felul de stări, în ultimele zile… Am fluctuat – fără motiv aș fi tentată a zice, dar nu-i așa! – între intenția de a fi în echilibru și zvâcniri de furie, venite parcă de nicăieri. Nu o fi întâmplătoarea cartea Lui Jonah Berger tocmai citită, ”Influența invizibilă”, asta ca să-mi clarific […]
Chiar pot să fac mai bine de atât? Te poți antrena să obții tot ce-ți dorești, poate că ar fi bine și chiar nevoie să știm asta, să ne reamintim! Din fericire creierul poate fi antrenat să aștepte gratificațiile, să se supună unor nevoințe și presiunii, însă trebuie să acținezi în sintonie cu natura umană, […]
Vrei să cuprinzi mai mult exercițiul atenției asupra ta? Să te cunoști mai bine, să te stăpânești, să fii într-o stare de echilibru mai bună, în toate ariile vieții tale? Îți recomand să o asculți pe Zoia, este unul dintre mentorii mei, un om pe care-l admir și de la care învăț zi de zi, […]
Un obicei pe care aș vrea să-l instalez, iată-l chiar aici! Sunt convinsă de eficiența sa, sunt absolut convinsă! Mai are nevoie doar de implementarea în programul meu de zi cu zi… Ce spui? Ai încercat și tu? Sau, știi pe cineva care practică acest exercițiu?
Psihologul Manfred Spitzer: ,,Smartphone-ul e cel mai rău-famat lucru, e cea mai mare scenă a crimei din lume. Cu cât ești mai mic ca vârstă, cu atât vei suferi mai mult!” Telefonul mobil poate să scadă IQ-ul prin simpla prezență. Niciun studiu nu arată că folosirea computerelor în școli e ceva bun. Dimpotrivă! Cu cât […]
”Care crezi că este cel mai mare proiect al tău, pe care-l ai de îndeplinit chiar acum, de exemplu?”, am fost întrebată de curând și, recunosc, nu am dat cel mai bun răspuns. Nu m-am gândit niciodată la asta, nu m-am gândit astfel la viața mea, că ar putea fi cel mai important și grandios […]
Există în noi o dimensiune matură care este responsabilă și independentă. Avem și o altă latură ”infantilă” care se teme să se dezvolte și să devină ”tot ce ai putea deveni.” Practic, una dintre aceste părți își dorește schimbarea, iar cealaltă se agață de starea actuală, opunându-se la tot ce e nou și diferit. Cum […]
Pe lângă favorizarea obezităţii, diabetului şi afecţiunilor cardiovasculare, pe lângă distrugerile provocate la nivel dentar sau la nivelul echilibrului nostru hormonal sau emoțional, consumul de zahăr creşte totodată riscul de a dezvolta cancer. Aceasta este concluzia la care a ajuns Lewis Cantley, profesor la Universitatea Harvard şi totodată directorul Beth Israel Deaconess Cancer Center. „O […]
