Trăim o vreme în care omul are tot mai inerentă nevoie de consiliere nutrițională. Ce s-a întâmplat de omul de azi? Nu mai știe ce/cât/cum să mănânce și are nevoie de consiliere să-și recapete firescul și intuiția sa firească? Trebuie să recunoaștem că ”nutriționismul” este foarte atractiv în zilele noastre. Avem mii de produse în […]
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de personă vrei să fii – sau, mai bine spus, să devii! -, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei indentități. Am lucrat cu o persoană care a slăbit peste 40 de kg, adresându-și în fiecare situație, cu posibilitatea de alegere, următoarea întrebare: ”o persoană sănătoasă […]
Lovit de cancer pulmonar şi anunţat de doctori că mai are doar şase luni de trăit, Statmatis Moraitis, un veteran de război originar din Grecia care trăia în SUA, s-a mutat înapoi pe insula nativă, Ikaria, unde s-a vindecat într-un mod miraculos de boala care îl măcina. Povestea a devenit o adevărată legendă a folclorului […]
Ai nevoie să te reîmprietenești cu gustul mâncării, ai nevoie de toate simțurile tale, când servești masa sau o simplă îmbucătură. Una e să mănânci un bol de cireșe cu gânduri nestăvilite prin minte sau privind pierdut un ecran; alta e să ai 3 cireșe, pe care să le mângâi, să le miroși, să le […]
Acesta este stilul de viață care te face să ai o viață! Fără zahăr procesat și dulciuri cu zahăr procesat! Poate că e prea dur, ai putea spune! Viață conștientă, fără zahăr procesat, doar cu dulcele natural al fructelor, al mierii și al fructelor uscate, sună mai bine acum? Dulcele dintr-o ciocolată neagră, din când […]
Ce sunt carbohidrații? Carbohidrații reprezintă una dintre cele grupe 3 de macronutrienți necesari organismului și reprezintă una din cele mai importante surse de energie pentru el. În funcție de structura lor moleculară, există trei grupe principale de carbohidrați – glucide – din alimente: amidonoase – cunoscute sub numele de glucide complexe, zaharuri și fibre. Ținând […]
Acceptă procvocarea, 30 de zile fără zahăr! Este transformațional… Așa să fie pentru noi toți!
Despre zahăr, natural sau procesat… Despre dulcele din viața noastră! https://stirileprotv.ro/lbin/video_embed.php?media_id=61792145§ion=53&video_section_id
Am început și am eșuat. Am început din nou, a fost la fel. Apoi, cred ca a devenit un obicei, să încerc fără să am parcă nici o șansă. Am ”fail-uit” de multe ori, dar încă încerc, pentru că nu e niciodată prea târziu. Însă, parcă nu aș vrea să creadă oamenii în mine, ca […]
”Să ai o zi bună și tot ce faci azi să faci cu dragoste.” – p.52 ”Viața te provoacă în fiecare zi să faci ceva diferit”, iar dacă nu ai înțeles asta până acum, atunci, ACUM este cel mai bun moment pentru asta. Viața te provoacă, la fel ca și cartea aceasta să te uiți […]
”De fiecare dată când te trezești dimineața devreme, odată cu zorii zilei, îți purifici caracterul, consolidezi voința și îți intensifici focul din inimă.” Te-ai născut cu oportunitatea de a fi legendar, sau cu responsabilitatea asta. Te-ai gândit vreodată astfel? Ai fost creat să realizezi proiecte la nivel de capodoperă și capacitat să reprezinți o forță […]
Foamea este unul dintre acele mesaje chimice clare și extrem de puternice pe care corpul le trimite la creier. Această senzație ar trebui să apară doar la câteva ore bune după ultima masă și nu imediat după ce te-ai ridicat de la masă. Nici luarea unei gustări între mese nu ar trebui să antreneze dorința […]
