Și dintre cei ce dețin „cultul cumpătării” în modul în care se hrănesc, au exagerat zilele trecute, sunt convinsă. Este și firesc, sărbători, mese întinse, timp liber, cei dragi aproape, iată toate cele ce au îngăduit răsfățul culinar, nu-i așa? Medicii toți confirmă că cele mai multe cazuri de intoxicări cu mâncare și băutură sunt […]
Să punem relațiile cu oamenii aproape de noi pe locul întâi! Neuroștiința și cercetarea socială spun că, calitatea vieții noastre depinde de calitatea relațiilor noastre. Studiu longitudinal Harvard Study of Adult Development – cel mai lung studiu realizat vreodată, întins pe mai bine de 80 de ani acum -, aduce elementele corelate din viața celor aflați […]
În această săptămână, ”cea a patimilor” cum se spune în cultura creștină, mi-a venit chiar de luni în minte faptul că trăiesc o săptămână cu semnificție. Nu știu multe să-mi spun despre asta, iar în propria mea simțire de mă încred prea mult, s-ar putea să fie deaprte de adevăr… Astfel, m-am rugat și m-am […]
Sărbătoare, cu mâncare aleasă si bucurie în suflete! Să fim sănătoși, bucuroși și cumpătați! Sărbătoarea de Paști vine cu bucurie, cu daruri, cu cei dragi alături… Mai vine și cu multă ‘așezare la mese’ și bucate alese! Este o bucurie să fie masa plină, în fiecare casă, este o binecuvântare! Îmi place atât de mult […]
10 zile stau mai mult cu cei dragi, ma plimb, citesc… De doua ori de an, cred că intenția de a fi mai departe de “mediul virtual” și mai aproape de “simplitate firii”, sunt bine venite. Să ne restartăm un pic! Cât de multă libertate ai, poți constata și într-o astfel de situație. Și, poate […]
Iată, primele gânduri despre acest proiect de viață, i-aș putea spune… Regimul nutrițional altruist este Dieta mea, felul în care eu înțeleg relația cu mâncarea și mediul de viață. Îmi doresc să împărtășesc cu cât mai mulți, să dau mai departe acest gând și învățătură, dacă-mi permiți să o numesc astfel. Da, o învățătură despre […]
Ultimele 5 minute din zi inainte de intrarea in stare de somn sunt considerate a fi unele dintre cele mai importante minute ale zilei. Mintea subconstienta este responsabila pentru 95% din alegerile pe care le facem. „Somnul este usa prin care trecem de la mintea constienta la cea subconstienta” ~ Neville Goddard (scriitor, propagator al […]
Dacă vrem să trăim mai bine trebuie să gândim diferit decât o facem acum. Dacă vrem să creăm o lume mai bună, trebuie să gândim și să trăim diferit. Se conturează o nouă poveste a omului, bazată pe conectare, cooperare, compasiune. Iar, pentru toate acestea, primul pas esențial este a te cunoaște pe tine. Cu […]
Suntem într-o semnificativă vreme, o vreme a postului. Pregătirea pentru Marea Sărbătoare ce va să vină, fiecare o săvârșește după puterile și credința lui. În fiecare moment, să-ți amintești, oricând poți să pornești a face ceva nou, semnificativ pentru tine și pentru cei de lângă tine. Mai mult de atât, pentru sufletul tău, mereu să […]
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic neurochirurg, recomandă scrisul de mână, afirmând că activitatea este parte a terapiei de recuperare pentru pacienții care au suferit accident vascular cerebral sau traumatism cranio cerebral. Prof. dr. Vlad Ciurea, despre scrisul de mână: Este o bună metodă de a preveni boala Alzheimer „Recomand tuturor să scrie cât mai mult […]
PODCASTUL lui Damian Drăghici. O discuție sinceră cu și despre prieteni, povești, muzică, un pic de umor și multă asumare. Un podcast neconvențional în care vorbim liber. https://www.youtube.com/watch?v=DS-HIzSmFkY&t=88s
Îndemn oamenii cu care lucrez să deschidă și să noteze într-un un jurnal ce mănâncă, cum se simt, pentru ce sunt recunoscători sau, care sunt cele mai importante 10 năzuințe ale lor. Fiecare notează câte ceva, în funcție de obiectivele pe care le urmărește. Jurnalul este unul dintre cele mai la îndemnă și eficiente metode […]
