Fă pace cu trecutul și vindecă-ți copilăria
A avea încredere în sine înseamnă a avea acea încrederea pe care o avem spontan, cu naturalețe și sinceritate, într-o stare de bine, fiind conștienți totodată de limitele personale și […]
Autor Arhiva pentru: Lavinia
Intrari dupa Lavinia Bratu
Postul are beneficii incredibile pentru creier
Arhidiacon Sorin Mihalache Sorin Mihalache explică ce schimbări incredibile pot avea loc în creierul nostru atunci când postim. „Transformaţi-vă prin înnoirea minţii voastre.“ (Romani 12:2) Beneficiile medicale ale postului: Neurogneza […]
ATENȚIA – precum o pană în vânt!
Mulțumesc Adrian Sorin Mihalache…
Salată de sfeclă cu feta, coriandru și nucă
Îmi place sfecla roșie, da! Fie într-o salată crudă cu lămâie, în smoothy sau fiartă – îmi place sfecla roșie mult de tot! Și, aș mai adăuga ceva semnificativ: iubesc […]
Semințele de cânepă, istețe foc!
Iubesc semințele de cânepă pentru că sunt super eficiente nutrițional și perfecte peste … căpșunile proaspete din sezon! Iar când este friguț afară, cum este și acum, sunt perfecte cu […]
Cum să te eliberezi de stres în câteva minute?
Andrew Huberman dezvăluie un exercițiu de respirație simplu care acționează ca un comutator de oprire pentru stres. Se numește „oftat fiziologic” sau „oftat ciclic” și vă poate ajuta să scurtcircuitați […]
Conferința „Decuplat” – diac. Adrian S. Mihalache
Am ascultat și m-a edificat… Apoi, am simțiți să mai ascult o dată. Sunt recunoscătoare să ascult și să pot răspunde la propriile-mi întrebări, ascultând și urmând astfel de oameni. […]
SELENIU – din 3-5 nuci de brazilia/ zi
Lângă birou am un sertar în care sunt câteva suplimente, nuci de Brazilia și ciocolată cu cacao 90%. De aici îmi iau zilnic resurse pe care le găsesc cu greu […]
Sens și semnificație – MISIUNE PERSONALĂ
Dacă întrebăm oamenii în aceste vremuri cum este viața lor, cum este societatea și lumea din jur, ei știu în sinea lor că lucrurile nu merg tocmai bine, fără să […]
Ce este BUGETUL CORPORAL și cine-l gestionează?
Cea mai importantă funcție a creierului – ne spun cercetările momentului – este să controleze corpul, pentru ca acesta să rămână teafăr și bine integrat în mediu. Dacă păstrăm un […]
Fulgi de drojdie inactivă – parmezanul vegetal
Oare, îți place parmezanul? Și mie, la nebunie! Astăzi am să-ți povestesc despre alegerea mea, în general, legată de parmezanul din dieta mea. Da, mă răsfăț și eu cu parmezan, […]
Despre experiența trăită a vieții
Nu mai avem experiența trăită a vieții și ne-am pierdut atenția asupra vieții noastre, asupra noastră. Ce se întâmplă în corpul meu? Care sunt emoțiile mele? Ce gândesc? Cum […]
