Intrari dupa Lavinia Bratu

Umblă desculț prin iarbă

”De obicei, în viața omenească, lucrului desăvârşit, celui mai folositor, i se dă cea mai puţină importanţă. Se atribuie valoarea absolut cea mai neînsemnată. Adeasea, nici nu este luat în  seamă, ba chiar este ocolit. Umblatul desculţ are o însemnătate atât de mare pentru natura omenească, încât, dacă fiecare i-ar recunoaşte importanţa, n-ar renunţa niciodată, […]

Restabilirea sănătății si vitalității

Aceste principii fundamentale sau recomandări, dacă vreți, vă pot ajuta să reușiți a restabili starea de sănătate și vitalitate pe care doriţi să le obţineţi, prin intermediul proceselor de detoxificare şi regenerare.   Mai întâi de toate este conștientizarea și asumarea firească a tot ce se întâmplă în viețile noastre, legat de sănătate – dureri […]

Metoda Wim Hof pentru control imunitar

Wim Hof a intrat în Cartea Recordurilor datorită capacității sale de a rezista la temperaturi extreme. El a urcat pe Everest și Kilimanjaro doar în pantaloni scurți și pantofi, s-a simțit confortabil în băi de gheață timp de ore și a alergat un maraton complet în cel mai mare deșert (la 50 de grade Celsius, […]

12 îndemnuri pentru echilibrul meselor de sărbători

Sărbătoarea de Paști vine cu bucurie, cu daruri, cu cei dragi alături… Mai vine și cu multă așezare la mese și bucate alese! Este o bucurie să fie masa plină, în fiecare casă, este o binecuvântare. Îmi place atât de mult mirosul de cozonac ce-l simt acasă la mama, și toată pregătirea e o încântare. […]

Ce însemnnă Sărbătoarea de Paști pentru tine?

În această săptămână, ”cea a patimilor” cum spunem în cultura creștină, mi-a venit chiar de luni în minte faptul că trăiesc o săptămână cu semnificație. Nu știu multe să-mi spun despre asta, iar în propria mea simțire de mă încred prea mult, s-ar putea să fie deaprte de adevăr. Astfel, m-am rugat și m-am gândit, […]

Postul și dezlegarea de gândurile rele

O sărbătoare mare ce vine, are nevoie de o pregătire trupească și sufletească pentru a o cuprinde, pentru a-i primi ori simți taina. Unii nu postesc deloc, alții postesc o săptămâna sau câteva zile, iar alții o săptămână, la început și o săptămână la sfârșit. Fiecare după puterea, decizia, convingerea sa. Printre cei care postesc, […]

Alimentația după antrenamentul fizic

Dupa un antrenament  solicitant, la un interval de timp cât mai mic, este recomandat să consumi o masă bine pusă la punct şi echilibrată care să susţină  refacerea organismului. Nutrientii pe care îi furnizezi organismului prin alimentaţie reprezintă fundaţia pentru fiecare celulă. Organismul tău se află într-un proces continuu de transformare şi vindecare. Aşadar, indicat […]

Stim sa mancam corect in post?

Știm să mâncăm corect în post? Perioada de post este bine venită pentru toți, fie că ne angajăm într-un program nou de dietă, fie că ne dorim o schimbare în toate planurile vieții. Curajul acestor schimbări ne trezesc și mobilizează, aduc un plus în starea de motivație care generează în noi toate mecanismele de prosperitate […]

Postul nu este lasat sa omoare omul

Unii nu postesc deloc, altii postesc o saptamana sau cateva zile, iar altii, o saptamana la inceput si o saptamana la sfarsit. Fiecare isi va lua plata dupa ostenelile sale. Dar cei care postesc, adeseori se mai si incurca in intelegerea postului. Unii postesc ajunand mai ales vinerea – si e foarte bine. Pentru ca […]

Hidratează-te, apa înseamnă VIAȚĂ!

În esență, apa se află pretutindeni, iar cantitatea de apă din corpul uman variază între 55 și 60%. Așadar, ce rol joacă apa în organismul nostru și ce cantitate trebuie să bem ca să rămânem sănătoși? Mia Nacamulli descrie în amănunt beneficiile hidratării asupra sănătății. Lecție de Mia Nacamulli, animație de Chris Bishop.