Cum ne cladim un sistem imunitar puternic? – VIDEO

Sistemul imunitar este acea parte din noi, din organism, care lupta impotriva bolilor, impotriva microorganismelor, virusilor, practic ne adapteaza si ne tine sanatosi. Desi, mai toti ne gandim sa ne intarim organismul in toamna, specialistii ne recomanda altceva.

“Un sistem imunitar se cladeste de primavara, incepand cu primele frunze de iarba aparute, de la primele frunze verzi, pe care le putem introduce in alimentatie, cu fiecare fruct, cu fiecare leguma, cu tot ce ne da primavara, toamna, vara si iarna, sa ne imbogatim cu acesti nutrient, odata cu perioada aceasta. Astfel ca nu are voie sa treaca niciun anotimp si niciun fruct sau leguma sa nu ne bucuram si sa nu ne hranim maximal cu ele, intrucat, vedeti… practic, in favoarea sistemului nostru imunitar, la fel cum in favoarea protectiei de radicali liberi in interiorul organismului, lupta acesti antioxidanti, lupta acesti fitonutrienti, pe care ii gasim doar in aceste fructe si legume si seminte”, ne-a declarat Lavinia Bratu, doctor nutritionist.

Material realizat de TvMedicala