Evenimentul a fost creat la inițiativa Laviniei Bratu, care a pus un gând frumos la temelia acestui workshop:

«Intenția mea din această conectare, de la acest #împreună – mai presus de oricare dintre informații – este ca tu să dobândești în aceste 6 ore petrecute cu noi, o mai bună claritate asupra propriei tale vieți.

Ce resurse nebănuite ai, ce obiective noi proiectezi, bucuria de a te vedea ca pe o persoană ”asupra căreia ai o mare responsabilitate”… Astăzi, îți doresc să trăiești un moment în care să simți că te-ai apropiat mai mult de tine, că te cunoști mai mult decât ieri, că îți cunoști natura ta.»

Workshopul este unul centrat pe energie bună și conectare autentică – atât de importante în contextul actual – și dorește să ne îmbogățească experiența și cunoașterea pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră.

Ce oferă concret acest Workshop:
 6 TEME UTILE și DE ACTUALITATE pentru femeia de azi;
 Exemple din POVEȘTILE DE VIAȚĂ AUTENTICE ale celor 6 traineri;
 Un cadru inovativ de ÎNVĂȚARE EXPERIENȚIALĂ și multisenzorială;
 INSTRUMENTE PRACTICE, metode folosite de traineri și exerciții aplicabile imediat;
 MATERIALE SUPORT pentru a te ghida în implementarea unui stil de viață sănătos și armonios;
 Un MEDIU SIGUR și PRIETENOS în care fiecare participantă să învețe activ și să se simtă bine.

 Elena Condac – FITNESS
Este instructor și antrenor personal de fitness. Dorește foarte mult să împărtășească din ceea ce știe într-un mod cât mai valoros, profesionist, creativ și inspirațional pentru că așa simte că poate schimba în bine viața celor cu care interacționează.
Indiferent de vârstă, există oameni care nu au făcut sport niciodată, au nevoie de ghidare pentru a-și corecta postura, a-și îmbunătăți mobilitatea, a învăța cum să facă loc mișcării în viața lor pentru a se bucura la maxim de sănătate, de o stare de vitalitate excelentă și armonie alături de cei dragi. Elena este alături de fiecare, în acest proces către o viață mai bună.
În cadrul Workshopului, Elena ne va arăta cum să schimbăm energia în corp, prin mișcare.
Elena ne propune câteva seturi de exerciții, potrivite oricărei persoane, cum ar fi:
 Setul M.A.G.I.C de exerciții fizice, perfecte pentru a te deconecta de la muncă cu intenția de a te reconecta pentru o zi aliniată.
 Setul HIIT cu exerciții scurte de mare intensitate
 Setul PP – Power Postures
 Setul ME prin care descoperim că mișcarea este emoție.

 Mara IEPURE – ENERGIE
Mara este născută la Satu Mare și mutată în Timișoara de aproape două decenii. Îi place să gătească, dar mai mult decât atât îi place să savureze mâncarea! … mai ales dacă este dulce!
De câțiva ani a descoperit că acel dulce poate fi în același timp și sănătos și gustos! Astfel că prepararea unui desert cu ingrediente naturale și nutritive, a devenit repede un hobby de-al ei!
Motivată întâi de o zi de naștere în familie, desertul raw vegan a devenit un obicei în familia sa. Pe lângă faptul că desertul este gata mult mai repede, este și mult mai sănătos aducând în același timp nutrienți, prospețime, satisfacție și gust, toate la un loc!
În cadrul Workshopului, Mara ne va arăta Drumul către un dulce sănătos:
 Cum poate fi desertul tău plin de nutrienți și suport pentru energie maximă;
 Cum să creezi desertul sănătos pe care să-l savurezi fără a-ți pune în pericol sănătatea și silueta;
 Ce ingrediente cheie ai nevoie pentru un desert gustos și sănătos;
 Cum poți prepara rapid la tine acasă un dulce cu ingrediente naturale care să-ți energizeze organismul.
Vino alături de MARA în acest webinar să descoperi cât poate fi de ușor să creezi un desert sănătos și sățios pentru tine și familia ta, folosind ingrediente neprocesate pe care le găsești la orice supermarket și astfel vei deveni maestru al deserturilor sănătoase.

 Gianina ȘADI – MOTIVAȚIE și FERICIRE
Gianina are 28 de ani și este inginer software. S-a luptat mereu cu obezitatea, nu a fost niciodată slabă, iar acest lucru a atârnat greu pe parcursul dezvoltării ei personale. Pană la varsta de 27 de ani nu s-a putut identifica niciodată drept o persoană fericită. În viziunea ei, fericirea era ceva imposibil, de neatins.
Viziunea Gianinei s-a schimbat în momentul în care a intalnit oameni inspirationali, cu cunoștințe vaste în dezvoltare personală, care i-au fost aproape. Schimbarea a pornit alături de Lavinia Bratu, împreună cu care a început o serie de sesiuni de psihoterapie pentru a găsi echilibrul în viață.
Procesul de schimbare nu a fost brusc, iar drumul nu a fost și nu este lin, însă cu siguranța e transformational.
Gianina se afla într-un proces de slabire și își dorește să ajungă la greutatea ideală. În acest sens, una dintre motivațiile ei cele mai mari este șansa de a fi o inspirație și a motiva astfel și pe alte femei care se luptă cu obezitatea. Acum Gianina crede cu adevărat ca e simplu să fii fericit. Ne reamintește că puterea e la noi, putem fi în controlul emoțiilor noastre, iar în cadrul Workshopului ne va împărtăși din povestea ei de Motivație și fericire:
«Lucrurile bune nu vin natural, ci trebuie exersate.
Așa cum bunătatea și stima de sine se antrenează, la fel se întâmplă și cu fericirea.
Noi nu ne naștem fericiți. Devenim fericiți.
Ești doar la un moment distanță de a trece din lamentare în fericire. Momentul însă tu îl decizi. Poate fi acum, în 10 minute, sau poate în câțiva ani. Oricum ai alege, e dreptul tău. Momentul îți aparține.
În acest workshop voi vorbi din experiența proprie despre fericire și despre cât de ușor este să fii fericit. Am trăit până la vârsta de 27 de ani cu convingerea că:
“Nu am fost niciodată fericită, deci nu este posibil să fiu vreodată fericită”.
Am învățat că fericirea se antrenează. Și bine ar fi să fie un antrenament zilnic.»

 Lavinia Melania Bratu – EVOLUȚIE
Lavinia Melania Bratu, dr. biolog, psiholog clinician, consilier nutriție, formator și speaker motivațional ”Stil de viață sănătos”. Editor, autor ”Dietetica – o nouă filosofie de viață – Despre schimbare, simplitatea, sănătate” și ”Hrană pentru minte, suflet și viață.” Recent, alte două cărți publicate: ”365 de momente de reconectare cu tine – Jurnal terapeutic” și ”#30DayNoSugar – Puterea de a reuși #împreună”.
Îi sunt dragi oamenii și își petrece mult timp conectată cu poveștile lor de viață. Caută în fiecare om acea frumusețe ascunsă în noblețea sa sufletească. Lucrează cu oamenii și o face cu pasiune, având încredere în potențialul nelimitat cu care sunt înzestrați. Crede în progresul construit prin acțiuni semnificative, nu doar pentru sine, ci și pentru ceilalți, amintindu-ne mereu că viața aceasta este despre cum să te depășești și să te dăruiești celor din jurul tău.
În cadrul Workshopului, Lavinia va vorbi despre:
E – ENERGIE din mâncare;
V – VITALITATE din conectare;
O – OBIECTIVE în mișcare;
L – LIBERTATE de alegere;
U – UTILITATE a cunoașterii și dobândirea intuiției;
T – TIMP personal;
I – IUBIREA față de tine și aproapele tău;
E – ECHILIBRUL în toate ariile vieții tale.
Toate aceste informații bune vin cu o reamintire:
* Nu are nimeni nici o garanție pentru tine.
* Nu poate nimeni să-ți spună că vei reuși sau când vei reuși, atunci când năzuiești către ceva.
* Efortul susținut din partea ta, rămâne o călătorie pe care ți-o asumi, ori ba.
* Uneori, ne punem mai mult întrebarea “CUM sa ajung acolo?”, decât să ne spunem “VREAU să ajung acolo!”

 Adriana ROMAN – IDENTITATE
Adriana Roman este scriitoare, mamă, coach și specialist în branding. Prin munca sa îi ajută pe oameni să-și pună în serviciul omenirii darurile divine cu care aceștia au venit înzestrați, să trăiască o viață mai simplă, cu mai multă armonie în planurile personal și profesional. O copilărie grea, un bagaj voluminos de traume și suferințe, nu au descurajat-o în fața vieții, din contră, bagajul acesta a devenit cea mai valoroasă resursă pentru evoluția ei.
Trecutul a inspirat-o să creeze pentru oameni, să transmită prin intermediul scrisului – pasiunea sa din copilărie – emoție, povești, conștientizări, lecții de viață, inspirație. Specializările sale educaționale includ cursuri de formare în Psihopedagogie, Analiză tranzacțională, Coaching, NLP, dar cea mai de preț formare e cea de om simplu, cu valori solide, transmisă de bunicii ei.În ultimii doi ani și-a dedicat timpul activității de specialist în branding, consolidând peste 40 de identități de brand.
În cadrul, workshopului ne va oferi claritate cu privire la construirea unei identități de brand personal, păstrând atenția pe autenticitate, pe importanța contribuției pentru evoluția omenirii, prezentând:
 Cine are nevoie de Personal Branding?
 Pilonii unei identități de brand;
 Brandul personal și imaginea ta în exterior;
 5 pași pentru a structura identitatea de brand personal;
 3 lucruri care-ți pot crește valoarea de brand instant;
 Brandingul cu semnificație – un branding pentru evoluție;

 Raluca BUGARIU – ARMONIE
Raluca a lucrat 18 ani în domeniul bancar și în acest interval a impus cateva standarde la nivel local și național pentru organizarea banilor personali/familiali, investițiilor financiare și proceselor interne de lucru.
În ultimii ani a fondat mișcarea „Bucuria dulapurilor ordonate”, o comunitate interesată de organizarea lucrurilor și activităților din propria casă.
Căsătorită de 21 de ani și mamă a 2 fete de 14 și 16 ani, Raluca îmbunătățește în mod continuu ordinea lucrurilor și activităților din propria casă, cu convingerea că echilibrul pe care îl oferă o casă ordonată este fundația pentru evolutia sustenabilă a membrilor ei.
Ca specialist în ordine, Raluca oferă consultanță și ghidaj adulților și familiilor cu copii care conștientizează modul în care lucrurile și activitățile casei ne influențează energia, atenția, productivitatea, sănătatea, odihna, relațiile și prosperitatea financiară. Raluca ne va ajuta să construim sistemul și obiceiurile care pun în ordine lucrurile și activitățile din casa noastră, ca să obținem echilibrul fundației pe care să ancorăm evoluția personală și profesională.
„Dezordinea lucrurilor de care nu ne despărțim la timp ne afectează negativ energia, bugetele de timp și bani, claritatea minții si relația cu cei dragi din familie. Prin „Ordine și bucurie în familie” restabilim acest echilibru si recastigam ARMONIA, prin reorganizarea casei noastre, într-un mod simplu și ușor de înțeles. Și pentru femei și pentru bărbați.”
Raluca ne va ajuta să dobândim obiceiurile care pun în ordine lucrurile și activitățile din casa noastră, ca să obținem echilibrul fundației pe care ancorăm evoluția personală și profesională.

În cadrul acestui workshop Raluca va atinge subiecte precum:
 Primul pas;
 Principiul 1%;
 Cele mai importante reguli ale ordinii;
 Metoda D.U.L.A.P.
 Cum evaluezi starea curentă;
 Ce pierzi cand rămâi în dezordine;
 Cum obții si cum păstrezi ordinea;
 Exemple practice din propria casă și din experiență;
 Crearea unui plan de acțiune.

Te invităm să vizionezi acest video pentru că nu ai vrea să ratezi:

 Informații structurate pe cele mai de interes teme pentru femeile de azi;
 Povești și exemple personale care îți pot aduce multe conștientizări valoroase;
 Exerciții utile pe care să le iei cu tine și să le aplici în fiecare zi;
 Metode practice prin care poți face un salt în evoluția personală și implicit profesională;
 Voie bună și energie la puterea feminin;
 Conectare într-un mediu plăcut și sigur.