Consiliere psihologică
Am convingerea că fiecare om poartă în el resurse nebănuite.
Uneori, ele nu trebuie create, ci doar redescoperite, într-un spațiu în care cineva îl vede, îl ascultă și merge o vreme alături de el.
Uneori, nu avem nevoie de mai multe răspunsuri. Avem nevoie de un spațiu în care să putem înțelege ceea ce ni se întâmplă.
Poate ai ajuns aici după o perioadă în care ai încercat să faci față singur tuturor lucrurilor. Ai citit, ai căutat explicații, ai sperat că timpul va așeza ceea ce astăzi pare prea greu de dus.
Poate ai obosit să spui „sunt bine”, deși în interior simți că nu mai ești.
Sau poate că nu există o problemă pe care să o poți numi cu exactitate. Există doar senzația că te-ai îndepărtat de tine, că ai pierdut echilibrul sau că trăiești mai mult pentru a face față zilelor decât pentru a le trăi cu adevărat.
Dacă te regăsești în aceste rânduri, vreau să știi că nu trebuie să parcurgi acest drum singur.
Lucrez online, prin Zoom, cu oameni din România și din alte colțuri ale lumii. Deși nu împărțim același spațiu fizic, experiența mi-a arătat că apropierea autentică nu depinde de distanță. Ea se construiește prin prezență, ascultare și încredere.
Drumul meu către această profesie a început din viață.
La scurt timp după nașterea fiicei mele, Saskia, am primit un diagnostic genetic pentru care medicina nu putea oferi atunci răspunsuri clare. Nu știam cum se va dezvolta, ce provocări vor urma sau cum va arăta viitorul nostru.
A fost unul dintre acele momente în care toate certitudinile se clatină.
Aveam deja o formare în biologie și cercetare medicală, însă întrebările nu mai erau doar profesionale. Erau profund personale.
Cum pot susține viața unui om?
Această întrebare m-a condus către psihologie, către formări în psihologie clinică și psihonutriție și către un drum care continuă și astăzi.
Privind în urmă, înțeleg că nu am căutat doar răspunsuri. Am învățat să privesc omul dincolo de simptome, să respect ritmul fiecărei vieți și să nu uit niciodată că, înainte de orice diagnostic, există întotdeauna un om.
Cum lucrez
Experiența mea în biologie, medicină și psihologie m-a învățat că omul nu poate fi înțeles printr-un singur simptom.
Anxietatea, burnoutul, insomnia, tulburările alimentare, dificultățile relaționale sau sentimentul că nu mai știi cine ești nu apar izolat. Ele fac parte dintr-o poveste de viață, dintr-un corp care încearcă să se adapteze și dintr-o identitate care caută din nou echilibru.
În întâlnirile noastre nu încercăm doar să reducem suferința.
Încercăm să o înțelegem.
Pentru că atunci când înțelegerea devine mai profundă, schimbarea apare firesc și are șanse să rămână.
Această perspectivă stă la baza conceptului pe care îl dezvolt de mai mulți ani – Arhitectura Umană. Cred că sănătatea nu înseamnă doar absența simptomelor, ci felul în care corpul, mintea, relațiile și valorile noastre reușesc să trăiască în acord.
Te pot însoți dacă…
• te confrunți cu anxietate, stres sau atacuri de panică;
• simți că ai ajuns la epuizare sau burnout;
• treci printr-o perioadă de schimbare, pierdere sau nesiguranță;
• relațiile tale au devenit o sursă de suferință;
• relația cu hrana s-a transformat într-o luptă, prin mâncat emoțional, restricții sau pierderea echilibrului alimentar;
• simți că te-ai îndepărtat de tine și îți dorești să-ți regăsești direcția.
Fiecare om are propria lui poveste. De aceea, fiecare proces de consiliere este diferit. Nu există soluții universale și nici rețete aplicate tuturor. Există un drum pe care îl construim împreună, în ritmul potrivit pentru tine.
Cum decurge prima întâlnire
Prima noastră întâlnire are loc online, prin Zoom, într-un cadru confidențial.
Nu este nevoie să pregătești nimic înainte.
Vom începe prin a înțelege motivul pentru care ai ales să cauți sprijin în acest moment al vieții tale, ce îți dorești să se schimbe și care sunt resursele pe care le ai deja, chiar dacă poate încă nu le vezi.
Cred că orice proces terapeutic începe prin ascultare și înțelegere. Abia apoi putem vorbi despre schimbare.
Cine sunt
Sunt psiholog clinician, biolog, doctor în medicină și conferențiar universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie „Victor Babeș” din Timișoara.
De peste douăzeci de ani studiez relația dintre corp, psihic și stilul de viață, iar în activitatea mea îmbin cercetarea științifică, experiența universitară și practica psihologică.
Dincolo de toate acestea, cred că fiecare om are nevoie, la un moment dat în viață, de cineva care să îl asculte cu adevărat și să îl însoțească fără judecată, cu respect și responsabilitate.
Dacă simți că a venit momentul
Dacă simți că este timpul să înțelegi mai profund ceea ce trăiești și să construiești o viață mai așezată, în acord cu cine ești și cu ceea ce contează pentru tine, mă voi bucura să ne întâlnim.
Indiferent în ce oraș sau în ce țară te afli, ne putem întâlni online.
Uneori, primul pas nu înseamnă că ai toate răspunsurile. Înseamnă doar că ai ales să nu mai mergi singur.
Cărturești – Lansarea de carte ”365 de momente de reconcetare cu tine”
#30daynosugar – Puterea de a reuși #împreună – Lansare de carte
