fbpx

Carți publicate

Sunteți aici: / Carți publicate

  • DIETETICA, o nouă filosofie de viaţă!

    Volumul I – Despre schimbare, simplitate, sănătate…
    și Volumul II – Hrană pentru minte, suflet și viață!

    Cărțile sunt dedicate celor care cunosc importanța autodisciplinei fizice, morale și spirituale și tind spre desăvârșire.

    Comanda

  • Psihologia disciplinei. Intre ratiune, actiune si emotie

    ”Definiţia mea preferată pentru disciplină este simplă: să faci ce este de făcut atunci când nu ai chef.
    Personal, nu cunosc nici o altă modalitate mai bună de a dezvolta disciplina decât această simplă abordare în care confrunţi realitatea şi, chiar dacă nu te simţi în starea potrivită, nu te alinţi şi te apuci de treabă.
    Mă bucur că această carte are în titlu cuvântul psihologie, pentru că cele mai multe blocaje în a fi disciplinat se găsesc la nivel mintal, nu fizic.
    Majoritatea oamenilor ştiu cam ce dietă trebuie să urmeze pentru a fi mai supli
    şi mai sănătoşi. Tot majoritatea oamenilor ştiu că mişcarea zilnică îmbunătăţeşte sănătatea. Asta nu înseamnă, însă, că şi pun în practică aceste cunoştinţe. Blocajul nu
    constă în a şti sau a putea, ci în a elimina autosabotajul mintal.”

    Comanda

  • Jurnal terapeutic. 365 de momente de reconectare cu tine

    Fiecare moment pe care-l vei petrece alături de jurnalul terapeutic personal te va conduce mai aproape de tine. Această practică zilnică, de a citi și a scrie câteva rânduri, această introspecție aduce o transformare semnificativă vieții. Îți poate deschide o nouă perspectivă asupra sensului, asupra drumului pe care pășești zi de zi. Invitația mea către tine este să îți acorzi șansa de a te descoperi, cu resurse nebănuite de a fi…

    Comanda

  • #30DaysNOSugar. Puterea de reusi #impreuna

    ”Amintește-ți că, atunci când mănânci, când te hrănești, nu este doar o experiență culinară. Să te hrănești este și modul prin care îți întărești forța vitală, energia și mai apoi, starea, viziunea și conștiința asupra vieții. Tocmai de asta, nu poți alege la întâmplare…”

    Comanda

  • #30DaysGlutenFree

    Multe persoane fără boală celiacă mărturisesc că se simt mai bine după ce urmează o dietă fără gluten. Iar studiile recente par să pună capăt controverselor, aducând dovezi despre sensibilitatea la gluten non-celiacă. Aceasta este o problemă reală, ce afectează un procent însemnat din populație, care nu are știință despre acest fapt.

    Comanda