Care este dieta potrivită pentru mine?

Oare, ce ar fi bine să mănânc eu? – Eric Edmeades

Trăim o eră a nutriționismului, fără nici o îndoială. Atunci când spun asta, nu mă gândesc către acele locuri ale planetei unde zilnic copii și nu numai, mor de foame. Surprinzător este poate că, discuția despre această perioadă este cu precădere îndreptataă către varietatea imensă de mâncare, pe care omul actual o poate accesa. Putem alege, îndemnați de plăcere, de influența mass-media sau de obiceiuri care nu au nimic în comun cu nevoia noastră reală, nutrițională.

Avem mereu pofte, iar aceste pofte pot fi traduse simplu: nevoia de anumite elemente, macro sau microelemente, minerale sau vitamine de care corpul are nevoie. Înfundăm aceste nevoi prin alegeri necugetate, iar aceste alegeri duc către carențe. Mai departe, orice disfuncție din organism are întotdeauna în spate o carență nutrițională. Chiar așa stau lucrurile! Tocmai de aceea, ar fi bine să știi și tu toate acestea și să faci față cu brio în acestă eră a nutriționismului!

 

 

0 raspunsuri

Lasă un răspuns

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *