Descriere
Jurnalul terapeutic este structurat sub forma unei agende de 365 de zile, în care fiecare zi aduce în atenția ta câteva rânduri pe care să le citești cu atenție și câte o întrebare menită să îți aducă ceva din subconștient.
Sunt 12 teme centrale asemeni celor 12 luni ale anului, iar în fiecare lună vei avea texte și întrebări potrivite pentru a lucra conștient asupra unui subiect bun pentru evoluția ta personală.
Cele 12 teme ale jurnalului:
- Luna autocunoașterii
- Luna sănătății holistice
- Luna familiei
- Luna conștientizării
- Luna obiceiurilor
- Luna bunătății și a empatiei
- Luna stimei de sine și a rezilienței
- Luna relației cu tine
- Luna relației cu ceilalți
- Luna stilului de viață și a armoniei
- Luna fericirii
- Luna inspirației
De ce te-ar putea ajuta un Jurnal terapeutic, în care să scrii zi de zi? Iată ce spun unii lideri din sfera educațională despre scrisul de mână:
De mai bine de 10 ani scriu de mână în jurnal. De ce? Pentru că scrisul este forma cea mai simplă de acțiune a minții. Este un prim pas spre a materializa și a deveni. Mai puțină lume înțelege însă și că e forma cea mai simplă prin care câștigi perspectiva. Te ajută să te detașezi emoțional și astfel, dobândești claritate. Când la asta se adaugă faptul că scrii într-un loc creat de un practician, un om frumos cu drag de oameni, cuvintele pe care le scrii devin propriul tău balsam vindecător. Lavinia ți-a oferit locul unde să scrii. Tu vino cu preaplinul tău. În anumite zile vor fi cele mai bine folosite minute.
Andy Szekely – Antrepenor, Autor, Speaker, Trainer, Coach
Owner Bootcamp University
„Scrisul în jurnal îmi permitea să gândesc pe hârtie, apoi să ies din mine însumi şi să-mi evaluez obiectiv gândurile şi acţiunile. Scrisul în jurnal îmi oferea şansa de a mă gândi cu adevărat la calitatea vieții mele.” — Robin S. Sharma
Crezi că poți afla lucruri uimitoare despre tine dacă în mod conștient alegi să lucrezi lună de lună pe o anumită temă? Eu cred cu tărie că da, pentru că la rândul meu am parcurs acest proces, iar momentele de conștientizare au fost deseori revelatoare.
Tu ce ți-ai propus să faci pentru evoluția ta în anul ce vine?
Alătură-te și tu sutelor de oameni care deja au început această frumoasă călătorie terapeutică! Te invit să creștem Împreună!
Psihologia Disciplinei
„Cartea Laviniei Melania Bratu vine ca un instrument valoros menit să ne faciliteze construirea unei relaţii mai bune cu disciplina. Sau, la fel de bine, am putea spune că ne ajută, mai întâi, să punem în lumină acele lucruri pe care le facem în mod disciplinat, iar apoi să le triem, cu mai multă pricepere, pe cele care ne cresc, de cele care ne inhibă potenţialul. Este un instrument de transformare personală și evoluție, pentru că:
- Oferă o bază de fundamente ştiinţifice care vin să clarifice disciplina, la nivel conceptual;
- Îmbină, atât de frumos, elemente ştiinţifice cu unele de natură spirituală;
- Oferă un cadru extins de idei şi concepte, astfel încât fiecare cititor să găsească măcar o modalitate potrivită de a trece la acţiune;
- Este motivaţională şi inspiraţională;
- Analizează din perspectivă emoţională capacitatea de dobândire a unei discipline capabile să ne activeze potenţialul uman;
- Oferă idei concrete şi îndrumări simple şi practice pentru a începe procesul de consolidare a obiceiurilor bune;
- Este revelatoare pentru cei care nu ştiau până acum felul în care să abordeze disciplina;
- Este structurată în capitole ce se succed asemeni unei călătorii de explorare holistică a disciplinei;
- Transmite o stare de energie şi euforie, capabile să activeze motivaţia pentru a începe ceva mai bun în vieţile noastre;
- Are puterea de a ne mobiliza în aflarea resurselor pentru a începe să ne construim obişnuinţe mai bune.” Adriana Roman – Scriitoare
Recenzii
Nu există recenzii până acum.